一起来麦吉「一阶段第12天」做法 步骤 图解

今天称重，依旧没有减重，找了找原因。
1、昨天被其他群讨论初颜馆的枣夹核桃如何如何好吃，意志力崩塌，吃了好几个，还骗自己“一边喝着黑咖啡，能抵消一点”，其实摄入糖，就不行。
2、昨天晚上给家人做雪媚娘，做的太晚，一直站着，会有肿胀。
3、昨天有点忙，喝水量没有达到2L。

目前依旧是减了6.6斤

用料  

一起来麦吉【一阶段第12天】的做法  

1. 【麦吉减肥一阶段D12早餐】
   培根、
   生黄瓜、
   海带排骨汤、
   黑咖啡。
   
   黑咖啡我一直在喝，不代表你们也能喝，因为一阶段很多人会低血糖，再喝黑咖啡可能会晕倒。

2. 【麦吉减肥一阶段D12午餐】
   葱油鸡、
   清炒菠菜。
   
   投稿：孙纯

3. 【麦吉减肥一阶段D12晚餐】
   北极贝刺身、
   生黄瓜。
   
   家里人吃自己烤的羊肉串，喝疙瘩汤，我都抵御了诱惑哦～其实羊肉串是可以吃的，自己烤的，没有嫩肉粉／淀粉，只有孜然粉和盐，但我不想晚上吃油和盐分多的东西——主要也是好几天没降体重啦