秋冬吃「山药百合汤」比燕窝还补！粉糯可口香满屋做法 步骤 图解

山药和百合，都属于药食同源的食材。

这对时令cp随手一煮，润燥安神还美颜，女生们可以放心多吃些，省事又简单！

用料  

秋冬吃【山药百合汤】比燕窝还补！粉糯可口香满屋的做法  

1. 山药去皮，滚刀切成小块，用清水浸泡5-10分钟

2. 新鲜百合摘成小瓣冲洗干净，新鲜银耳摘成小朵冲洗，桂圆剥壳去核浸泡10分钟
   
   · 若用干百合和干银耳需要提前半小时浸泡

3. 电饭煲或微压锅里加入百合、桂圆、银耳、山药、800ml-1L清水

4. 炖煮20-25分钟

5. 起锅前5分钟加入50-60g冰糖和少许枸杞