豆腐卷饼食谱做法大全,超简单的豆腐卷饼做法步骤

豆腐富含蛋白质、红薯葡萄糖含量低，既补充能量又不升血糖，适合糖尿病患者以及想减肥又怕饿的人

用料  

豆腐卷饼的做法  

1. 准备材料

2. 准备面粉和水

3. 混合并均匀搅拌亚麻籽、熏料、1茶勺盐、黑芝麻、姜黄粉、½茶勺蒜粉、豆腐、白面粉、水

4. 把面糊分成等量三份，每份均匀铺在烤纸上；一面450华氏度或230摄氏度烤15分钟，然后翻面再烤5分钟

5. 红薯削皮切片，蒸15-20分钟至完全变软；用搅碎机（或手动）搅碎并混合红薯、香菜、小葱，再加入1茶勺盐和½茶勺蒜粉

6. 把红薯泥分成等量三份，每一份均匀铺在每张豆腐饼上

7. 把每张豆腐饼两边对折

8. 再对折另外两边，完成