正在减肥或者控制胰岛素稳定的人,可以试试!真不错,有解决口腹之欲有健康不会引起暴食!
用料
鸡蛋 | 2个 |
奶粉 | 50克 |
柠檬汁 | 5滴 |
芋泥 | 100克 |
代糖 | 适量(随自己喜好增减) |
酸奶 | 100克 |
魔芋粉 | 10克 |
0糖0面粉0油芋泥奶糕的做法
1,鸡蛋蛋白和蛋黄分离
2.蛋白加柠檬汁和代糖搅拌发泡加入魔芋粉搅拌有尖尖
3.蛋黄加30克酸奶和代糖搅拌均匀
4.将3倒入2里面搅拌均匀
5.入长方形烤盘均匀入烤箱150度30分钟
6.芋泥加入适量牛奶和代糖搅拌均匀(也可换成炼乳)
7.将烤好的5均匀切成等量宽度
8.将6抹在7上,一层夹一层
9.再将剩下的酸奶抹在整个夹好芋泥的8四周
10.将奶粉洒在9上面即可