山药猪腰汤-祛斑补肾做法 步骤 图解

从网上学的汤谱，先摘抄在此，以备后用。
上图为网上随便找的，非此谱做出来的汤。以后做完再补图。
此为一人份，多人加倍。

山药，健脾补肾
猪肾，补肾气
枸杞，补养肝血
薏米，祛湿祛斑
此汤不寒不热，中性，可常喝

用料  

山药猪腰汤-祛斑补肾的做法  

1. 猪肾买来洗净，去外膜，对半切开。
   去内部白筋，洗净。
   厨房纸吸水后表面撒盐揉搓去全部血水，洗净。
   白酒搓洗5分钟，厨房纸吸水。
   切小块，表面切花。

2. 怀山药去皮（带手套，防过敏），切片，放水里泡着（防变色）。

3. 薏米小火炒至发黄（不加油，不加水）。

4. 所有食材放入炖盅，加水，炖2小时。