12M+宝宝辅食｜杂蔬贝柱炒饭👶🏻营养好吃做法 步骤 图解

正好家里买了鹌鹑蛋，所以就用鹌鹑蛋炒啦
如果用鸡蛋也是可以哒～
也是家里有啥就放啥了
给宝宝做饭就是想多点种类 营养全面点哈哈～

用料  

12M+宝宝辅食｜杂蔬贝柱炒饭👶🏻营养好吃的做法  

1. 👩‍🍳准备食材：
   米饭
   贝柱
   鹌鹑蛋
   玉米粒
   豌豆粒
   胡萝卜
   鳕鱼肠
   小葱
   洋葱
   金针菇
   菜花

2. 
   1⃣️、菜和豆豆提前焯水
   

3. 2⃣️、米饭拌鹌鹑蛋液，搅拌均匀
   3⃣️、辅食锅放油，加入拌好的米饭翻炒，盛出
   

4. 4⃣️、另起锅，放辅食油，放入洋葱炒香，先放贝柱翻炒
   5⃣️、加入剩下的食材翻炒
   6⃣️、加入一点儿童酱油
   7⃣️、加入米饭一起翻炒，出锅前撒点小葱即可

小贴士

我家宝宝快两岁了，所以开始添加一点儿童酱油了
选择儿童酱油，主要看钠含量，选择500-600mg钠/10ml酱油就可以，按照这个方法看配料表选择合适的酱油，不要只看名称，凡事要看配料表～