用料
| 山茶油 | 适量 |
| 黑花生酱 | 适量 |
| 秋葵 | 2根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
【秋葵厚烧蛋】的做法
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小贴士
【哆美美的美食档案】蔬菜明星-秋葵
❤秋葵又名羊角豆，是一种营养丰富的食材，因为其不含脂肪，含糖量也很低，还含有丰富的膳食纤维和矿物质。其中钙含量和豆腐不相上下，果真无愧明星蔬菜！
❤膳食纤维可促进宝宝消化，缓解便秘，均衡营养。秋葵当中的钙含量也是相当高，和牛奶不相上下，适合宝宝补钙。
要点：秋葵富含很多营养，它不仅可以预防贫血、改善视力，还可以补钙。
12m，转自辅食群，仅记录用