单纯的想减肥，整理的！
用料
| 鳕鱼 | 块 |
| 牛排 | 块 |
| 火腿 | 片 |
| 羊排 | 克 |
| 鸡大胸 | 半只 |
| 干酪 | 适量 |
哥本哈根13天食谱的做法
这个是菜谱的用量，让吃肉的那一顿总是幸福的！
![哥本哈根13天食谱的做法步骤图 第2张]( "哥本哈根13天食谱的做法步骤图 第2张")
万恶的胡萝卜，啥都不说了，满满的都是泪！😪
![哥本哈根13天食谱的做法步骤图 第3张]( "哥本哈根13天食谱的做法步骤图 第3张")
食谱前六天
![哥本哈根13天食谱的做法步骤图 第4张]( "哥本哈根13天食谱的做法步骤图 第4张")
食谱后七天，万恶的第七天！
![哥本哈根13天食谱的做法步骤图 第5张]( "哥本哈根13天食谱的做法步骤图 第5张")
小贴士
建议，先习惯不吃主食，习惯以后再试这个食谱！坚持了几天感觉不错，特意整理了一点东西出来和大家分享！
哥本哈根13天食谱做法 步骤 图解
烹饪集
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