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滋补养胃,老少兼宜
用料
小米辽参粥的做法
小米清水洗净,南瓜🎃蒸熟捣碎,一起温水下锅煮
提前一天自然解冻的辽参流水冲洗干净,水煮开,加姜片焯水3分钟,捞出备用
小米粥烧至粘稠,海参(段、片、根)吃之前进去闷热5分钟,加少许调料调味