正宗的铁杆山药，其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。
❤️时令饮品～山药莲藕汁，给大家分享❤️
用料
| 藕 | 150克 |
| 山药 | 70克 |
| 水 | 700克 |
| 冰糖 | 40克（可减量或省略） |
| 柠檬汁 | 几滴（千万不要多了，很酸） |
山药莲藕汁的做法
1、主锅放入莲藕、山药、冰糖、水，设置20分钟/100度/速度1。
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2、不喜欢藕腥味的可以加几滴柠檬汁⚠️只要几滴就可以了，不然口感发酸！设置2分钟/速度10，打磨。
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3、趁热享用。冬季早餐很不错的选择哦！
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