夏天在家，凉拌菜首选哟🍃
用料
| 苦苣 | 小半颗（一人食） |
| 千禧果 | 6颗 |
| 蓝莓/或其它 | 10颗左右 |
| 杏仁 | 9颗 |
| 花生碎 | 1勺 |
| 生抽（汁） | 1勺 |
| 柠檬醋/苹果醋（汁） | 1勺半 |
| 香油/橄榄油（汁） | 1小勺 |
| 白糖（汁） | 1小勺 |
清新爽口滴凉拌五彩苦苣的做法
首先把要用的食材洗净。
凉拌菜一点要清洗干净。把水里面加点盐，面粉泡一泡，再用过滤的纯净水冲洗几遍，沥干水份备用。
千禧果用小刀从中间一分为二哈！![清新爽口滴凉拌五彩苦苣的做法步骤图 第2张]( "清新爽口滴凉拌五彩苦苣的做法步骤图 第2张")
准备一个大碗，把所有食材放进去。把凉拌汁调好。装凉拌汁的小碗忘了拍😁
咔嚓～来一张👆![清新爽口滴凉拌五彩苦苣的做法步骤图 第3张]( "清新爽口滴凉拌五彩苦苣的做法步骤图 第3张")
把调好的汁淋进去，拌哈！开吃～
![清新爽口滴凉拌五彩苦苣的做法步骤图 第4张]( "清新爽口滴凉拌五彩苦苣的做法步骤图 第4张")
小贴士
夏天可以多食用苦苣，它具有清热解毒，凉血止血，去湿降压的功效。