终于减到110斤啦，可以开始尝试低卡豆乳盒子啦
用料
| 香蕉 | 60克 |
| 牛奶 | 25克 |
| 简爱酸奶 | 60克 |
| 嘉顿全麦面包 | 0.5片 |
| 意式浓缩 | 一份 |
低卡豆乳盒子（170大卡）的做法
将面包边上切掉，再切成四份用意式浓缩+150ml牛奶做成拿铁，沾一沾全麦面包
![低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第2张]( "低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第2张")
一层酸奶
![低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第3张]( "低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第3张")
一层香蕉，每一层酸奶30克，每一层香蕉30克
![低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第4张]( "低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第4张")
再来一次
![低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第5张]( "低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第5张")
撒上黄豆粉
![低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第6张]( "低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第6张")
![低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第7张]( "低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第7张")
一份170大卡
真实的提拉米苏290大卡![低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第8张]( "低卡豆乳盒子（170大卡）的做法步骤图 第8张")
小贴士
低卡豆乳盒子（170大卡）做法 步骤 图解
烹饪集
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