冬瓜薏米是什么解暑祛湿的说法，我的宗旨一句话：只要营养均衡，又不是经常吃，吃什么都是好的。人生在世，不知道什么时候会离开，吃下肚子的就是自己赚了。
4人分量
用料
| 飞鸭 | 1只 |
| 冬瓜 | 1500克 |
| 薏米 | |
| 炒扁豆 | |
| 云苓 | |
| 陈皮 | 1个 |
| 姜 | |
| 胡萝卜（可以不加） | 1根 |
| 蜜枣 | 4粒 |
冬瓜薏米飞鸭汤的做法
大合照
![冬瓜薏米飞鸭汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "冬瓜薏米飞鸭汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸭飞水洗干净斩件
![冬瓜薏米飞鸭汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "冬瓜薏米飞鸭汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
陈皮泡软去囊，蜜枣洗去浮尘备用
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各样手抓一把
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拍扁
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只家里有一个胡萝卜，没有的可以不加
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去囊洗净切大块，不用去皮
![冬瓜薏米飞鸭汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "冬瓜薏米飞鸭汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
水滚下把所有材料放入汤锅，冬瓜可以最后放。大火滚开，中火煲上一小时，下盐调味，小火再煲半小时
![冬瓜薏米飞鸭汤的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "冬瓜薏米飞鸭汤的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
