低脂低gi无油减脂餐第二弹做法 步骤 图解

每天吃出不重样

用料  

低脂低gi无油减脂餐第二弹的做法  

1. 煮蛋

2. 蒸南瓜

3. 盐腌制一下，空气炸锅200度5分钟，汁水超足。

4. 山芹 用水抄一下，加蒜，盐，一点点辣椒，拌一下。

小贴士

中午的便当就做好了，好吃健康，做好这些也就只需要半个小时吧。