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鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。腐竹中含有大量的谷氨酸,具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。
用料
虎皮蛋烧腐竹的做法
准备鹌鹑蛋20个,腐竹4根,鹌鹑蛋煮好剥皮,腐竹用温水泡好切断备用
锅内加少量油,加热
放入鹌鹑蛋,煎至金黄虎皮蛋
倒入腐竹
翻炒几下腐竹
加入清水,没过腐竹
加入2勺酱油,一勺盐,上色入味,大火炖至收汁
加入香菜,洒上一勺醋,就做好了
香喷喷的虎皮蛋烧腐竹就上桌了