👶🏻发烧『清热·消积·养阴』红萝卜马蹄煲膨鱼鳃做法 步骤 图解

昨天晚上宝宝睡觉就翻来覆去睡不好，睡到三点要喝水，还没喝就说噎着了😂我猜她可能喉咙痛，今天早上醒来，宝宝突如其来的感冒，鼻涕带黄，午饭后就开始发烧了，早上醒来知道她感冒就马上煲个膨鱼鳃汤给她喝。

由于这次发烧应该大多数也是因为食积所致，所以加了消积清热的食材。发烧要先找清楚发热的病因，而不是一味的急着降温，发烧是一个病症，而不是病因。清楚病因了，才能对症下药。

感冒发热后伴随的肺热咳嗽可以参考：

👶🏻『止咳·化痰·定喘』肺热咳嗽🉑
川贝陈皮炖鹧鸪



【清热】
🔅膨鱼鳃，取其清热解毒消炎之功效，对咳嗽可以有帮助，具有止咳的效果，后来报道又说长期吃膨鱼鳃不好，会引起重金属中毒，所以没事我就不吃膨鱼鳃，要不然我家婆婆老说一周喝一两次。不过有感冒发烧咳嗽的的时候吃了好像是有点效果，就慢慢缓解了（因为我家宝宝吃药简直天下难题😩连吃个甜的小柴胡都吃不了😩）

🔅马蹄，清热止渴，利湿化痰，还消积，可用于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，肺热咳嗽。

🔅无花果，清热生津，健胃清肠，解毒消肿。可用于咽喉肿痛，食欲不振，脘腹胀痛，消化不良。主要作用利咽消肿，治疗咽喉肿痛，口腔溃疡。

🔅芦根，清热生津，除烦利尿。


【消积】
🔅红萝卜，补脾和胃、消食化滞、利肠道、清热解毒、下气止咳。可用于消化不良，积食不化。

🔅麦芽，行气消食，健脾开胃。

【养阴】
发热一般都会消耗体内津液，除了多喝温水促进排毒排热，我们还要注意保护和补充体内的津液，所以汤方加了麦冬和玉竹，还有一个非常好的『清热不伤阴』的药材，就是芦根，我上次吃完了忘记补了，这次急用就没加，如果有的话，请加上芦根。

🔅麦冬，养阴生津，润肺清心。
🔅玉竹，养阴润燥，生津止渴。

【润肺】
感冒初起，很多都有上呼吸道感染的症状，例如咽喉肿痛，这时加入了罗汉果和无花果，清热润肺，减轻咽痛，咳嗽等症状。

🔅罗汉果，清热润肺，滑肠通便。
🔅海底椰，清热除燥，润肺止咳。

🔅甘草，健脾益气，调和药性。



以下材料为一个3岁宝宝的份量，其实也可以一家人熬来喝，大家请自行加量即刻，不懂的话也可以留言，大家一起交流😄

用料  

👶🏻发烧『清热·消积·养阴』红萝卜马蹄煲膨鱼鳃的做法  

1. 膨鱼鳃泡发一个小时，然后用女儿过期的牙刷刷干净表面的杂质，水里会有很多细微的脏东西出来。

2. 掰开里面也刷干净

3. 刷底面，每刷一个地方换一次清水。

4. 刷完之后水都黄了…

5. 洗净，切小块

6. 材料如上图

7. 把麦芽冲洗一下表面灰尘杂质装进茶包里，待会煲好的时候，麦芽就不会到处都是了，想吃汤渣的时候就不怕捞到麦芽了，如果你有稍微大点的煲汤袋，可以把不吃的食材装进去。

8. 生姜，同样拿出女儿过期的牙刷，刷干净表皮的泥，不用去皮，姜皮和姜肉的性质是完全相反的，姜肉属于温性，而姜皮属于凉性；生姜皮归脾经，有和脾胃的功效，可用于治疗腹胀痞满、不思饮食等症。

9. 锅内加入所有材料，大火煮开转小火煲1小时。

10. 最后加入罗汉果，罗汉果不用久煮，加入罗汉果后再煮5分钟就OK了，加了罗汉果就很甜了，我就没加蜜枣了。

11. 来个成品图。

12. 这是女儿昨天早上起床时的舌相，明显是食积发热了，还有草莓舌了，已经有内热了。

13. 昨晚下午午睡开始发热，最高38.5℃，睡着的时候给她清天河水，头面四法，清脾经，胃经，清小肠，海底捞明月，睡醒之后出了一点汗，体温降到37.6℃。                                                              然后不停的喝汤，玩一下喝几口玩一下又喝几口（连哄带骗的😂慢慢喝效果会不错的，很快就排尿的）                                                                          一天吃了2次的小儿氨酚黄那敏颗粒，午饭后一次，睡前吃一次，晚饭吃陈皮粥，洗了个开水摊温的热水澡，睡前再推拿一次，今天早上一觉醒来，出了一次大汗，又变成打回原形的化骨龙了🙈

小贴士

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