满满的胶原蛋白啊!🌹
用料
猪蹄 | 2只 |
芸豆 | 适量 |
姜 | 3-5片 |
料酒 | 1勺 |
葱 | 1段 |
猪蹄芸豆汤的做法
将猪脚流水冲洗,再用清水侵泡不少于半小时。(我买的是处理过的)
冷水下锅,加入姜片、料酒。
水开后煮3-5分钟。
待凉后,流水冲洗干净,放入炖锅内,加入葱段、姜片(我用的是隔水炖锅)。
在隔水炖煲的夹层加水,设置时间2小时。
芸豆提前侵泡(我是昨天晚上泡的),此时煮软,备用。
待猪蹄炖到时间后,加入煮软的芸豆,再加入2颗大枣,继续炖煮30分钟。
小贴士
1.如果没有隔水炖煲,可直火炖开,小火慢炖约1小时。
2.容易腹胀的,可不加芸豆。
3.或者换成山药、莲藕、海带等。