妈妈血脂高,可又爱吃五花肉,偶尔做一次解解馋;做法和调味料使用简单,厨房小白也可以尝试;所有照片都是自然光下拍摄,没有使用美颜和滤镜哦
用料
五花肉 | 800克 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
啤酒 | 1-2罐 |
鹌鹑蛋 | 20个 |
五花肉洗净切块
凉水下锅,水开后转中火焯15分钟
温水冲去浮沫,控水备用
鹌鹑蛋煮熟剥壳控水,锅中热油,鹌鹑蛋放入,中小火煎至出现虎皮(就是皮变色起皱),乘出备用
锅中倒少量油,下葱姜爆香
倒入五花肉中火翻炒,1-2分钟
加2勺料酒
加1勺老抽、2勺生抽
翻炒至五花肉均匀上色,约1-2分钟
倒入啤酒,量要没过肉
大火煮开
倒入冰糖,转中小火,盖锅盖炖
约半小时,加入鹌鹑蛋
再炖半小时,汤剩1/3-1/4了,调中大火收汁
收汁,关火,盖锅盖焖3分钟
出锅
色泽不错吧
肥而不腻的红烧五花肉
小贴士
1、五花肉焯水后要用温水冲浮沫,不能是凉水
2、此做法只用啤酒,酒精会在炖的过程中挥发掉,不用担心;如果啤酒需要用量一罐不够两罐用不了,也可以只加一罐,再来点水,液体没过肉就行
3、鹌鹑蛋可加可不加
4、盐冰糖用量不固定,中途可尝味、依据个人口味调整