潮州山哥月子菜谱：黑鱼粥，蒸黑鱼，黑鱼汤好吃的烹饪方法 潮州山哥月子菜谱：黑鱼粥，蒸黑鱼，黑鱼汤的地道做法和步骤

潮州山哥今日推荐月子食谱：黑鱼餐，黑鱼，也叫乌鱼，肉质细嫩，味鲜美，营养价值很高，黑鱼做法也是多种多样，今天来分享适合产妇食用的三种黑鱼吃法：黑鱼粥、蒸黑鱼、黑鱼汤。

用料  

潮州山哥月子菜谱：黑鱼粥，蒸黑鱼，黑鱼汤的做法  

1. 月子前期，清淡粥为主

2. 黑鱼能帮助伤口愈合，非常适合月子食用

小贴士

详细做法请看山哥视频教程，感谢您对潮州山哥的支持！
喜欢美食的朋友，欢迎加入“山哥美食交流群”