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绿意春饼怎么烹饪才好吃,好吃的绿意春饼做法

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绿意春饼的做法图解 绿意春饼的做法步骤

春季鲜蔬纷纷上市,用薄饼卷上时令蔬菜和各式炒菜,一口下去,春季的多种滋味在嘴里爆开,十分美味

用料  

中粉 200g
萝卜 半根
黄瓜 1根
韭菜 100g
绿豆芽 100g
鸡蛋 2个
里脊肉丝 250g
姜蒜末 适量
禾然有机米香料 15mL
禾然有机豆瓣酱 15g
禾然有机酱油 30mL
遵循自然本味蚝油 15g
有机蜂蜜 15g
禾然有机山茶油 适量

绿意春饼的做法  

  1. 中粉、水混合均匀,搅拌成絮状,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发30分钟;

  2. 韭菜切段、胡萝卜黄瓜切丝,装盘备用;姜切末、葱切碎;里脊肉切丝后,加入有机酱油15mL、有机米香料酒15mL、1颗蛋清,搅拌均匀腌制20分钟;

  3. 调制酱汁,有机酱油:有机蜂蜜:有机豆瓣酱:蚝油按照1/2:1:1:1调制;

  4. 锅内倒入少量有机山茶油,倒入豆芽、韭菜翻炒1分钟,加入少许有机酱油翻炒至断生,装盘;热锅冷油,倒入蒜末、葱末、腌好的肉丝,中火炒制变色,倒入调好的酱汁,煸炒2分钟装盘;

  5. 醒发好的面团揉搓成长条,分成17等份,压扁后擀成和饺子皮大小的面皮后,将面皮叠在一起,每层之间均匀刷油,用擀面杖擀成8寸大小,放入屉中大火蒸15分钟,面皮表面有汽包状即可,取出后一张张揭开;

  6. 取1个鸡蛋打散,放入平底锅摊鸡蛋饼,切丝;

  7. 取出一张春饼,依次加入黄瓜、胡萝卜丝、豆芽、鸡蛋丝、肉丝即可。

小贴士

❗肉丝经有机米香料酒腌制,去除了肉腥味,增加了多种香辛料的香气;
❗用有机酱油、有机豆瓣酱、蚝油、蜂蜜的合理配比调配的酱汁,将豆香、鲜味、咸味、甜味平衡在一起,炒出的肉丝嫩、鲜,搭配没有调味的鸡蛋丝、黄瓜丝、胡萝卜丝,味道刚刚好;
❗豆芽韭菜快炒,只需简单淋入酱油激发出韭菜的甜,再裹上极薄小饼,蛋白质、维生素、碳水就齐了。