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这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)好吃的烹饪方法 这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的地道做法和步骤

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这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤

太爱吃酸辣口味的食物了,但是每当去外面吃都会看到表面必有一层厚厚的油!女孩子表示害怕!我做的少油版,集脂肪碳水蛋白质和纤维为一身的一道菜!喜欢吃酸辣口味的一定要尝试啊!!!

用料  

肥牛 200克
金针菇 1把
粉丝 适量
生菜 6片
南瓜 50-100克
适量
独蒜 2个
辣椒 2根
红辣椒 两根
黄辣椒酱 2勺
浓汤宝 1个
白醋 适量

这是能让你泡一锅的酸汤肥牛!(少油版)的做法  

  1. 准备食材:肥牛、金针菇、粉丝、生菜(可不加,或加自己喜欢的蔬菜)、黄辣椒酱(这是灵魂!)、浓汤宝(高汤就行)、青红辣椒、姜、蒜、南瓜(提前熟,为了汤看起来更金黄好看,没有也可不加);

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 粉丝用热水浸泡;

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 青红辣椒切圈、蒜切碎、姜切片,蔬菜洗净备用;

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 提前蒸好的南瓜用料理机打成泥状(如没有料理机,压成泥状即可);

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 取一锅烧热水,加入姜片和少许料

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 烧开后转小火,放入肥牛片,烫到半熟状态捞出备用;(这一步一定要有!保证汤的颜色的同时,能去除很大一部分的油脂!);

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 另取一锅,倒入少许油,油热后放入青红辣椒、蒜姜片和黄辣椒酱煸炒(这里很呛鼻!);

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 炒出香味后加入热水;

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 备好的南瓜泥一起倒入锅中,放一个浓汤宝;

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 倒入适量的白醋(依据个人口味添加),烧3-5分钟;

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 将金针菇放入锅中,后放粉丝,煮熟后捞出放入碗底;

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 生菜烫熟(可放自己喜爱的蔬菜);

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第13张
  13. 烫至半熟的肥牛再次放回锅里煮十秒左右(太久会老)捞出;

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第14张
  14. 把金汤倒入装好食材的碗中,即可享用。(也可再起一锅油,炒香辣椒蒜等,淋在成品上,这样会更香,同时会增加脂肪。因为按照我这样做就非常美味了,所以就没另外烧油),这个汤用来泡饭绝对无敌!

    这是能让你泡一锅饭的酸汤肥牛!(少油版)的做法图解 做法步骤 第15张

小贴士

1.想要汤变得金黄色,一定要加南瓜!吃的时候不会有南瓜的味道!
2.这个南国黄辣椒酱是我吃过最最最好吃的黄辣椒酱了!某宝买很便宜!黄辣椒酱里有盐,再加上放了浓汤宝,所以不用另外加盐!
3.生菜放进酸汤里仿佛有泡菜的口感

TAG标签:一锅 少油 肥牛
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