懒人的营养餐,酸爽开胃,10分钟就搞定了!一锅搞定一餐,配米饭、配面条都可以,快来试试吧!
用料
金针菇一小把、番茄一个、鱼丸适量、墨鱼丸适量、蒜头三瓣、盐适量、油适量、糖一小勺 |
番茄金针菇丸子煲的做法
【材料】:
金针菇一小把、番茄一个、鱼丸适量、墨鱼丸适量、蒜头三瓣、盐适量、油适量、糖一小勺【做法】:
1.金针菇切掉老根,掰小,洗干净。
2.番茄洗干净,切成块,不用去皮,番茄皮下的番茄红素含量最高,很营养的。3.锅烧热后,倒入一点油,放入蒜片,小火炒香。
4.转大火,倒入番茄,把番茄炒软,炒到出沙,皮会和肉分离,不喜欢的,煮完挑出来就可以了。
。5.做番茄汤,我都是喜欢先把番茄炒一会,这样煮出来会更红,更浓郁,番茄炒好加水,放入金针菇。
6.倒入鱼丸、墨鱼丸煮熟加适量盐,少许糖即可