只有青菜才可以补充我们每天需要的膳食纤维吗？No!No!No!菌菇类的膳食纤维含量远高于青菜哦！关键是味道棒棒哒！是不是拯救了不爱吃青菜的你！
用料
| 金针菇 | 150g |
| 西红柿 | 1个 |
| 木耳 | 5朵 |
| 蒜 | 3瓣 |
番茄煲金针菇-减脂版的做法
超级简单的原材料
![番茄煲金针菇-减脂版的做法步骤图 第2张]( "番茄煲金针菇-减脂版的做法步骤图 第2张")
一硬币大小的橄榄油，烧热放蒜，煸出蒜香，放入西红柿，倒入适量水，熬制3分钟
![番茄煲金针菇-减脂版的做法步骤图 第3张]( "番茄煲金针菇-减脂版的做法步骤图 第3张")
放入金针菇和木耳，倒入适量生抽，半勺盐，收汤出锅
![番茄煲金针菇-减脂版的做法步骤图 第4张]( "番茄煲金针菇-减脂版的做法步骤图 第4张")
撒些葱花儿，出锅
![番茄煲金针菇-减脂版的做法步骤图 第5张]( "番茄煲金针菇-减脂版的做法步骤图 第5张")
番茄煲金针菇-减脂版做法 步骤 图解
烹饪集
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