减脂餐:番茄金针瘦牛卷做法 步骤 图解

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减脂餐:番茄金针瘦牛卷的做法步骤图

高蛋白高膳食纤维,美味减脂,番茄金针瘦牛卷

用料  

金针菇 1把
牛肉卷 300克
番茄 1个
2根

减脂餐:番茄金针瘦牛卷的做法  

  1. 食材切好备用,牛肉卷切好放两勺料腌制一会

    减脂餐:番茄金针瘦牛卷的做法步骤图 第2张
  2. 调个酱汁(1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、2勺番茄酱、50克水),搅拌均匀备用

  3. 锅中放油,放入香葱末炒香,加入切好的番茄翻炒

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  4. 炒出汁后,在上面铺上牛肉、金针菇,浇上调好的酱汁

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  5. 盖上盖子,煮5-10分钟,撒上葱花即可

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  6. 新鲜出炉的,美味番茄金针瘦牛卷,开吃~

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