哺乳期减脂番茄金针菇豆腐汤做法 步骤 图解

宝宝两个月了，开始要减肥啦。因为是母乳喂养，不能瘦的太快，目标三个月瘦30斤

用料  

哺乳期减脂番茄金针菇豆腐汤的做法  

1. 准备工作先做好，鸡蛋打入碗中，内脂豆腐切小块，番茄切小块，金针菇去根，撕开，香菇切开，小葱切碎

2. 锅中倒入少许油，加入葱花炒下，放入香菇煸炒

3. 倒入切好的番茄，炒至番茄出水

4. 锅中加一碗水，因为番茄我没有提前去皮，等水烧开的时间，我用筷子把番茄皮都挑出来了

5. 水开后放入金针菇，记得是先放金针菇哦，内脂豆腐比较嫩，如果先放豆腐，再放金针菇，搅拌的时候很容易把豆腐搅散

6. 下内脂豆腐，用菜铲沿锅边轻轻推下，让豆腐都入汤里。然后撒少许盐，蚝油，白胡椒粉（我不喜欢放太多的调料，所以我每次做菜都比较清淡）

7. 鸡蛋打散，慢慢的倒入蛋液，关火

8. 撒上剩余的葱花，倒点香油，一道好喝、快手、减脂的番茄金针菇豆腐汤就做好啦

小贴士

准备工作有点慢，做的时候是很快的，三分钟就好啦，超级好喝，我每次能喝两碗呢