小白也能操作的家常版鱼焖豆腐做法 步骤 图解

周末好，亲！三姐我来啦！今天我给带来了一道家常菜——鱼焖豆腐。2020年健康地活着才是王道，而要健康，每天必须给身体补充一定的肉蛋奶。小白也能操作的家常版鱼焖豆腐菜谱记得收好咯！

用料  

小白也能操作的家常版鱼焖豆腐的做法  

1. 鱼块加一勺生抽，3滴料酒，10颗白糖，一小勺盐，6片生姜，腌制30分钟入味。(图略)

2. 腌制鱼块的功夫我们来煎豆腐(其实是炸，但是我们老家习惯了叫煎豆腐)。油八成热，放入豆腐块，油中加几颗盐，可减少爆油出锅。把豆腐剪至两面金黄即可。

3. 看看我煎好的豆腐。我喜欢自己煎豆腐，因为小时候，逢年过节家里才能煎豆腐，那时最幸福快乐的时光。

4. 冷锅热油，腌制好的鱼块入锅，稍微煎一下。注意火不要太大！一面煎变色，轻轻翻动到另一面。沿着锅边洒几滴料酒，可去腥增香。

5. 就这样子的鱼块变色，就煎好了。装盘。

6. 斩好蒜泥姜碎辣椒碎和番茄碎。

7. 起锅倒油，煸炒配料碎。把番茄汁炒出来。加盐，生抽，料酒，少许白糖，白醋。大火烧开。

8. 加盐，生抽，蚝油，少许白糖，白醋。(我放的调料比较少，因为我喜欢低盐少油饮食，以保持健康)大火烧开。

9. 轻轻倒入鱼块，沿着锅边再浇几滴料酒。盖上锅盖，中火焖8分钟。

10. 大火收汁。加葱花香菜点缀，出锅装盘即成。(我家里没有香菜了)

小贴士

注意轻轻翻动鱼块，防止把鱼块弄碎！