下饭炖三鲜食谱做法大全,超简单的下饭炖三鲜做法步骤

肉太贵吃不起，家里只有一些剩菜，没办法一个人在家不想跑菜场了，乱锅炖了，啊哟，米饭浇汤不错哟！减肥计划又是泡汤的一天#午餐•2020年7月16日#

用料  

下饭炖三鲜的做法  

1. 西红柿   土豆   茄子切滚刀备用

2.   土豆下锅煎一会，焦黄后下茄子煸炒，放点水中火炖软。

3. 下茄子西红柿翻炒出水，放酱油耗油盐盖盖小火炖3—5分钟。也可以放半勺白糖。

4. 快出锅放蒜瓣再翻炒一会，土豆绵软就可以放鸡精挑一下鲜，翻炒出锅。为了好看的可以放青椒也可以，撒一些葱花。

5. 带汤汁的地三鲜泡饭真好吃😊

小贴士

简单易懂，不需要额外买菜，调料也是家家必备。