减脂餐版,少放油,
家常版的,多放油。
方法材料,简单。
用料
豆腐 | 2块 |
蒜 | 2瓣 |
小葱 | 3根 |
淀粉 | 2勺 |
生抽 | 3勺 |
盐 | 适量 |
醋 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
香煎豆腐(减脂餐版➕家常版)的做法
选择老豆腐,减脂餐版的不粘锅锅热刷点油,下豆腐小火慢煎至两面金黄,及时翻面。家常版的油可以多放点。
关键步骤,调料汁儿:碗中放入适量盐,生抽,老抽(不要太多以免太黑),蚝油,少许醋,葱白末,蒜末,干辣椒(不吃辣可以不放),一些淀粉(勾芡汤汁),再加入一些清水,搅拌均匀。
豆腐煎好,倒入料汁,中火煮至微干即可撒葱花装盘。
味道超级香。
老抽不要太多,不然出锅时一团黑。
小贴士
家常版的,煎豆腐时多放油即可。
喜欢喝清汤的,不加淀粉即可。
豆腐要选可以煎的老豆腐,不然没法煎了。
用料我写的是大概的,你们可以根据自己豆腐多少调整,唯一注意老抽不要放多了即可。❤