无油微波炉叮杏鲍菇做法 步骤 图解

为了减肥健身，最近一直在坚持自己带便当。坚持对我来说是一件很难的事，所以我想尽量把带便当这件事变得简单，尽量把做便当消耗的时间控制在一小时之内。

于是，微波炉成了我最常利用的工具，常常只需几分钟就能完成一道菜，需要清洗的东西也很少，非常省事方便！

此外还可以做：
微波炉叮茄子，高火3分钟；
微波炉蒸比目鱼柳，高火5分钟；

用料  

无油微波炉叮杏鲍菇的做法  

1. 杏鲍菇洗净切成约0.5cm厚的片，摆入可以进微波炉加热的容器中

2. 根据自己的口味，撒一点胡椒盐。（没有可用其他盐代替）

3. 盖上保鲜膜。放入微波炉。高火叮2分钟即可。
   
   叮出来的汤汁也很好喝！！！鲜美！！！

小贴士

出来的汤汁很好喝😋😋😋