因为减肥，一直自己做吃的，可以控制糖分和热量摄入，包括酱也是自制。
明天打算吃意面，想前晚做点酱，下班路上打电话问妈妈她说家里什么都有，我就直接回去了。一到家开始抢购双十一，到十点多快剁手了才去做酱，结果发现番茄只有一个，我 ∑(O_O；) ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ ，于是这个可怜兮兮的菜谱诞生了。
用料
| 番茄 | 1只 |
| 洋葱 | 少量 |
| 蘑菇 | 两个 |
| 黄油 | 少量 |
| 蒜 | 一瓣 |
| 盐 | 少量 |
| 糖 | 少量 |
| 黑胡椒 | 少量 |
| 炼奶 | 一点点 |
可怜兮兮意面酱（微波炉叮版）的做法
所有食材洗净过水烫切丁，尽量小点。蒜拍碎。
将番茄蘑菇蒜洋葱丁放入微波炉叮一分钟
取出混合物用调料调味
拌匀后放入微波炉，叮五分钟
要是还有洋葱的辣味继续叮，如果碗里有很多水也继续叮，直到大家都很香了，水差不多收干就完成了。每次取出记得拌一下。
![可怜兮兮意面酱（微波炉叮版）的做法步骤图 第2张]( "可怜兮兮意面酱（微波炉叮版）的做法步骤图 第2张")
小贴士
我的洋葱放多了，于是我后来挑出来扔掉了，不减肥的亲或者家里材料齐全的可以用锅炒，顺序是油-洋葱-蒜-番茄-各种调料。
有披萨草和罗勒的请放！
这个方子也很香，至少把赵老师从书房中勾出来了！