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虾仁菜花饭(低碳生酮款)做法 步骤 图解

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虾仁菜花饭(低碳生酮款)的做法步骤图

用料  

花菜 1个
鸡蛋 2个
香菇 6朵
芹菜 1根
虾仁 250克
黄油 25克
北豆腐 半块
腊肉 一小块
木耳 5朵
根据口味

虾仁菜花(低碳生酮款)的做法  

  1. 香菇,腊肉,木耳,菜花打碎
    芹菜切丁

  2. 黄油炒鸡蛋,豆腐捏碎,炒黄去下水分,增加口感

  3. 蔬菜碎炒熟去下水分
    加豆腐虾仁
    芹菜丁,鸡蛋

    虾仁菜花饭(低碳生酮款)的做法步骤图 第2张
  4. 木耳碎咯吱咯吱挺好,最近热衷菜花饭,还喜欢腊肉味,芹菜香菇这些掩盖菜花味,豆腐增加干爽口感,绞肉机好用的

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