当前位置:烹饪集>菜式>快手菜>

低卡减脂蔬菜挞—高颜值沙拉新吃法(无面粉taco)做法 步骤 图解

烹饪集 人气:3.12W
低卡减脂蔬菜挞—高颜值沙拉新吃法(无面粉taco)的做法步骤图

沙拉吃腻了吗~
来换个高颜值吃法吧ᶘ ᵒᴥᵒᶅ
这个搭配味道真的绝,吃起来也很方便
拍照也是美美哒
非常快手,五分钟搞定,快来试试吧

用料  

番茄 1个
生菜 3片
杂菜(玉米粒青豆胡萝卜) 一把
彩椒(红黄绿各一个) 3个
无糖酸奶 少许

低卡减脂蔬菜挞—高颜值沙拉新吃法(无面粉taco)的做法  

  1. 生菜撕成比番茄稍大的小片铺底,切一片番茄放上去。番茄选用中部的大小会比较均匀,多的部分可以趁机吃掉(不

    低卡减脂蔬菜挞—高颜值沙拉新吃法(无面粉taco)的做法步骤图 第2张
  2. 杂菜焯水,彩椒稍微翻炒一下断生,也可以生吃,但是我觉得稍微炒一下更好吃w,然后码到番茄上,顶部加无糖酸奶点缀,同时增加风味

  3. 吃的时候直接像taco一样拿起来吃就可以,非常方便~

    低卡减脂蔬菜挞—高颜值沙拉新吃法(无面粉taco)的做法步骤图 第3张
  4. 也可以配一个全麦面包或者麦芬底做成开放三明治~

    低卡减脂蔬菜挞—高颜值沙拉新吃法(无面粉taco)的做法步骤图 第4张

小贴士

番茄生菜和杂菜杂菜的搭配味道真的绝,强烈推荐
喜欢的话还可以磨一点黑胡椒撒在上面~