炊,古代作“蒸”。据说是因为宋仁宗讳赵祯之名,凡蒸的都改作炊。宋朝以后,许多地方复改放为蒸。但潮汕方言却一直作“炊”不变。故蒸菜是带料炊熟的菜肴,具有潮汕独特的风味。现在蒸鱼做法很多但是老人总是说新做法好看但是老式炊好味,复刻一下小时候老人炊鱼的做法。这次我不用蒸锅蒸鱼采用蒸烤箱蒸鱼,没想到蒸出来的味道很鲜美且不用看炉火以防水烧干鱼肉蒸老。
用料
鲈鱼 | 1条(500克) |
五花肉 | 20克 |
豆豉 | 1勺 |
姜丝 | 10克 |
红辣椒 | 1个 |
芹菜 | 1根 |
酱油 | 2勺 |
潮汕老式炊(蒸)鱼&松下JK180蒸烤箱的做法
准备好食材,五花肉路切薄切丝 以方便快速输
蒸烤箱的水箱加满纯净水
水箱按在烤箱下方,对准卡扣
松下蒸烤箱先按下“选择”选中“电脑烹调中的菜单1蒸鱼”
按下开始,调整鱼的重量,这与后面蒸鱼时间有关
调整好鱼重量后按下“开始/决定”按钮,先让蒸箱先空蒸3分钟
鲈鱼处理好后洗净,在鱼身上划几刀方便蒸鱼入味
将姜丝豆豉都撒在鱼身上
猪五花肉丝撒在豆豉上面,不要太集中
红辣椒丝撒在鱼身上
鱼身淋上两勺酱油
入蒸箱蒸鱼
蒸箱上汽特快
原先松下蒸烤箱已经开启运行蒸鱼模式七八分钟,鱼入蒸箱后蒸10分钟
时间到,机器提示音响起,打开蒸烤箱门取出鱼盘
趁鱼还热腾撒上芹菜段即可食用
蒸鱼时加入少许肥猪肉五花肉这样做出来的鱼肉吸收了猪油,吃起来口感更加滑溜好吃。且也不用再淋上热油。
成品图
小贴士
蒸箱先预热后再放鱼进去蒸,这样鱼的鲜美锁在鱼身上,鱼肉吃起来鲜美下饭。