快到感恩节了,预热一下南瓜口味的椰子粉甜品—玛芬蛋糕。糖的部分是比一般生酮的方子多一点点,至于要不要修改,就看你想严格坚持生酮到什么地步了😂 已经是节日季了,不要对自己太苛刻,反正这个方子已经比普通玛芬健康太多了嘛~
用料
Muffin 糕体: | |
椰子粉 | 1/2 cup |
Pumpkin purée | 1/2 cup |
椰子油或黄油 | 4 tbsp |
鸡蛋 | 4个 |
泡打粉 | 1 tsp |
Vanilla exact | 1 tsp |
Pumpkin spice 或cinnamon | 2 tbsp |
蜂蜜 | 4 tbsp |
Filling内馅: | |
Cream cheese奶油芝士 | 2oz |
柠檬 | 1/4个 |
Vanilla extract | 1 tsp |
蜂蜜 | 1 tbsp |
低碳生酮—椰子粉·奶油芝士南瓜玛芬的做法
把所有muffin糕体的材料用搅拌机搅打均匀成糊,然后用纸杯打底,倒入玛芬模具大约1/3满的位置。
均匀混合内馅的材料(其中柠檬是用来挤汁的,挤出大约1 tsp的量),在每个玛芬模具里放一勺,然后加入剩余的糕体糊。
烤箱预热至400F (200 C),烤20-25分钟,成~