用番薯代替面粉，做出顺滑的布朗尼口感。
用料
| 番薯 | 1只 |
| 核桃 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 可可粉 | 4勺 |
| 红糖 | 2勺 |
| 泡打粉 | 1/2勺 |
| 可可粒 | 适量 |
| 香草精 | 2滴 |
| 朗姆酒 | 1勺 |
| 植物油 | 2勺 |
无麸低热量低糖布朗尼的做法
番薯（建议蒸熟）去皮切小块，机器打成碎末
![无麸低热量低糖布朗尼的做法步骤图 第2张]( "无麸低热量低糖布朗尼的做法步骤图 第2张")
把除可可粒之外的所有材料放入，打均匀
![无麸低热量低糖布朗尼的做法步骤图 第3张]( "无麸低热量低糖布朗尼的做法步骤图 第3张")
烤箱180度预热，把面糊放进模具，撒上可可粒（我用的百分百的Cacao nibs, 偏苦酸，喜欢甜的可以放巧克力块），放入烤箱烤30分钟
![无麸低热量低糖布朗尼的做法步骤图 第4张]( "无麸低热量低糖布朗尼的做法步骤图 第4张")
出炉后放凉，切块食用
![无麸低热量低糖布朗尼的做法步骤图 第5张]( "无麸低热量低糖布朗尼的做法步骤图 第5张")
无麸低热量低糖布朗尼做法 步骤 图解
烹饪集
人气：5.65K
推荐文章
热门文章
- 吃不胖的低卡无麸质荞麦布朗尼做法 步骤 图解
- 无糖低脂布朗尼，无罪甜点！做法 步骤 图解
- 低油低糖低卡版布朗尼(brownie)做法 步骤 图解
- 可可苹果布朗尼（无油低糖较低卡）做法 步骤 图解
- 『低热量』健康无面粉藜麦巧克力布朗尼蛋糕|139卡做法 步骤 图解
- 西葫芦巧克力布朗尼（低热量没黄油）做法 步骤 图解
- 无油 无糖 低脂 苹果布朗尼做法 步骤 图解
- 低卡香蕉布朗尼（无油无糖）做法 步骤 图解
- 无油无糖低卡香蕉布朗尼做法 步骤 图解
- 低卡麦麸可可伪布朗尼做法 步骤 图解
- 低脂无糖全麦布朗尼做法 步骤 图解
- 低糖无油豆腐布朗尼做法 步骤 图解
- 无糖油减肥低卡布朗尼！！做法 步骤 图解
- 超低卡无糖无油红薯布朗尼做法 步骤 图解
- 无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）做法 步骤 图解
最新文章
- 无油低糖豆腐布朗尼蛋糕做法 步骤 图解
- 低脂布朗尼食谱做法大全,超简单的低脂布朗尼做法步骤
- 软糯香甜、无油无糖、超低卡布朗尼蛋糕🍰香蕉可可布朗尼做法 步骤 图解
- 低脂低糖红薯泥布朗尼做法 步骤 图解
- 无黑巧无糖无油低卡伪布朗尼做法 步骤 图解
- 无油代糖低卡苹果布朗尼做法 步骤 图解
- 超低卡低脂低糖全素布朗尼做法 步骤 图解
- 无糖低脂低热量香蕉燕麦布丁做法 步骤 图解
- 红薯黑芝麻巧克力布朗尼#无糖无麸质#低碳#Nut Dairy Gluten Free做法 步骤 图解
- 无油低糖的西葫芦布朗尼做法 步骤 图解
- 无糖无油无面粉❌低卡布朗尼做法 步骤 图解
- 低碳减脂苹果布朗尼-无麸质无油无奶无蛋纯素做法 步骤 图解
- 小美版· 无油无糖低脂布朗尼做法 步骤 图解
- 低卡布朗尼食谱做法大全,超简单的低卡布朗尼做法步骤
- 「低碳低脂无麸质」椰香豆腐巧克力布朗尼（全程手打）做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 春雨金针蒸扇贝 <302小厨房>做法 步骤 图解
- 美味的白菜烩火锅丸子做法，大厨教你技巧
- 美味的上汤虾丸豆腐煲做法，大厨教你技巧
- 酸汤海鲜面食谱做法大全,超简单的酸汤海鲜面做法步骤
- 排骨虾仁滑蛋砂锅粥做法 步骤 图解
- 鲍汁冬瓜食谱做法大全,超简单的鲍汁冬瓜做法步骤
- 清明果子食谱做法大全,超简单的清明果子做法步骤
- 美味的超便捷省时饼干🍪做法，大厨教你技巧
- 懒人养生！鲍鱼花胶汤做法 步骤 图解
- 简单美味的麦饼松角（电饼铛版）做法 步骤 图解
- 美味的莓果慕斯月饼做法，大厨教你技巧
- 自制纯天然艾草薄荷膏做法 步骤 图解
- 奶香皮蛋粥食谱做法大全,超简单的奶香皮蛋粥做法步骤
- 美味的玫瑰百合桂花膏做法，大厨教你技巧
- 美味的金桔凉拌木耳做法，大厨教你技巧