运动达人，不想天天早上吃太阳蛋白水煮蛋，鸡肉拌菜，想吃甜的？Come on，这款少油、高钾、润肠、饱腹，解馋😋
用料
| 吐司 | 2片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 100克 |
减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司的做法
鸡蛋中加入牛奶，打散
![减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司的做法步骤图 第2张]( "减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司的做法步骤图 第2张")
土司片泡入，让吐司吸满蛋液
![减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司的做法步骤图 第3张]( "减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司的做法步骤图 第3张")
不粘锅倒入2克的玉米油，煎至金黄色。
![减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司的做法步骤图 第4张]( "减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司的做法步骤图 第4张")
香蕉切片
![减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司的做法步骤图 第5张]( "减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司的做法步骤图 第5张")
吐司叠放在一起，摆上香蕉片，淋上自己爱吃的酱料，搭配些水果，满满的能量早餐
![减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司的做法步骤图 第6张]( "减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司的做法步骤图 第6张")
减脂饱腹早餐～法式香蕉吐司做法 步骤 图解
烹饪集
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