用料
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 200克 |
吐司片 | 4片 |
香蕉 | 2根 |
葡萄干 | 15克 |
麦片 | 30克 |
一周减重二斤的低卡减脂早餐:香蕉吐司布丁的做法
吐司切丁
合影留念
鸡蛋打散
加入200毫升牛奶搅拌均匀
香蕉切片,铺在吐司丁上
浇上蛋奶液
浇过蛋奶液的样子
撒葡萄干
撒些麦片
牛油果丁放一些,草莓丁也可以放
180度,20分钟
叮铃铃,雨妈优秀出品
香喷喷的香蕉吐司布丁
完美夏天,完美早餐
小贴士
运动为了更好的吃喝,
吃喝促进更积极的运动。
营养合理的饮食,是身体健康必须。
每天积极适度锻炼,可以在享受美味的同时,拥有令人艳羡的好身材。