1、家里小孩对小麦,鸡蛋过敏,很多东西不能吃,所以尽量想办法让他吃到和别人一样的食物,面粉鸡蛋就找其他食物替代
2、因为是小朋友吃的,所以调料放的比较少,酱料之类不多,比较健康,需要减肥的人也可以吃哦~
用料
山药 | 300g |
小米面粉 | 50克 |
玉米淀粉 | 30克 |
鸭蛋(或鸡蛋) | 1个 |
盐 | 少量 |
西红柿 | 半个 |
马苏里拉芝士 | 20克 |
玉米粒 | 10克 |
西兰花 | 2朵 |
香肠 | 半根 |
不含面粉披萨(小麦鸡蛋过敏)的做法
把山药蒸熟,捣成细腻的泥状
在山药泥里加入小米面粉,玉米淀粉,盐,鸭蛋,搅拌均匀
因为家里孩子对小麦,鸡蛋过敏,所以我用小米面粉,玉米淀粉,鸭蛋来代替~把搅拌好的山药泥倒入平底锅,做成饼皮,厚度大概3~5MM左右,饼皮成型就可以,不用做熟
将西红柿加盐炒出汁水做为披萨酱汁~
在饼皮上刷一层炒好的西红柿汁水,然后把西红柿,玉米粒,西兰花,香肠,马苏里拉芝士,铺在饼皮上面
因为披萨是做来给小孩吃的,所以没有加太多调味料~把披萨放进烤箱,200度,烤15~20分钟,就可以吃了~
小贴士
山药也可以用土豆代替哦~