鸡肉火腿三明治（减肥）做法 步骤 图解

有饱腹感又减肥，味道也不错

用料  

鸡肉火腿三明治（减肥）的做法  

1. 面包上铺一层火腿。

2. 用生菜盖住火腿上边挤一勺沙拉酱。

3. 铺两片西红柿。

4. 煮鸡蛋切片铺上去。

5. 鸡蛋上再盖一片生菜，挤一勺番茄酱。

6. 铺上煮好的鸡腿或鸡胸肉。（鸡腿肉煮出来没有味道，可以用盐和生抽稍微拌一下。）（鸡腿可以替换成蒸虾肉或者肉松。）

7. 上边再盖一层面包压紧，用保鲜膜包好，想吃的时候随时开吃。