酥脆爆浆❗️蒜香芝士金枪鱼三明治｜营养早餐做法 步骤 图解

蒜香浓郁的烤吐司酥酥脆脆
加上饱满的金枪鱼蟹柳馅和浓郁芝士片
咬下去是爆浆的快乐~
馅料一定要塞的满满的，大口吃超过瘾！
减脂期可以用低脂芝士片和低脂蛋黄酱
高蛋白高营养的搭配，早餐吃两个饱腹感极强~

用料  

酥脆爆浆❗️蒜香芝士金枪鱼三明治｜营养早餐的做法  

1. 金枪鱼沥干水分

2. 加蟹柳、蛋黄酱、黑胡椒拌匀

3. 芝士对角切半

4. 吐司去边

5. 吐司依次码上芝士、金枪鱼

6. 再盖一片芝士

7. 对角折叠后插上牙签固定

8. 黄油隔水融化，加蒜末、欧芹碎拌匀
   

9. 表面涂抹蒜香黄油，180度烤15分钟

10. Enjoy～