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低碳生酮魔芋米粽子/饭团做法 步骤 图解

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低碳生酮魔芋米粽子/饭团的做法步骤图

口感有点像粽子,就是没包粽叶不容易整形,有粽叶的小伙伴可以试一下包粽叶。
灵感来源于这个方子,感谢

用料  

魔芋米 200克
洋车前子壳粉 8克
老抽 适量
各种香肠午餐肉 适量
咸鸭蛋/咸蛋黄 1只

低碳生酮魔芋米粽子/团的做法  

  1. 魔芋米一袋沥干水分,大约200克,我用的这个不用洗。

    低碳生酮魔芋米粽子/饭团的做法步骤图 第2张
  2. 加入洋车前子壳粉,适量老抽上色,一点清水,量以能搅拌成团为标准。慢慢搅拌,搅拌着搅拌着,洋车前子壳粉吸水,就能成团了。我这个水有点多,不是很黏。

    低碳生酮魔芋米粽子/饭团的做法步骤图 第3张
  3. 加入香肠,我切了一共150克香肠和午餐肉,太多了,不容易成团,可以减一些。

    低碳生酮魔芋米粽子/饭团的做法步骤图 第4张
  4. 加入咸鸭蛋捣碎,可以只加蛋黄,包进去一整个就好。

    低碳生酮魔芋米粽子/饭团的做法步骤图 第5张
  5. 用手整成三角形,有粽叶的可以包起来。

    低碳生酮魔芋米粽子/饭团的做法步骤图 第6张
  6. 放入微波炉高火五分钟,然后就全塌了,但是不要紧,等晾凉一下还可以再整成一团。

    低碳生酮魔芋米粽子/饭团的做法步骤图 第7张
  7. 整成一团,如果包成粽子感觉可以一下。

    低碳生酮魔芋米粽子/饭团的做法步骤图 第8张
  8. 好吃是好吃的,我的香肠放多了略咸,口感挺像粽子的。

    低碳生酮魔芋米粽子/饭团的做法步骤图 第9张