低碳魔芋粥（非生酮、低GI）做法 步骤 图解

父母糖尿病，本人血糖异常，都是爱吃碳水的人，实在是太久没喝粥了，馋得要命，于是，尝试了把冷饭和魔芋米混在一起煮粥，没想到口感还是和白粥很像的。

用料  

低碳魔芋粥（非生酮、低GI）的做法  

1. 魔芋米放水里冲洗到味道散去，和冷饭混合，水多放点，否则电饭煲会傻乎乎地炖成干饭😂

2. 用电饭煲加热，我是用煮粥功能，烧好后，粥粘稠，和白粥差不多，冷却口感依旧和白粥类似。

小贴士

没什么技术含量，水宁可多，不要少，开锅后，如果水多了，还可以加热蒸发掉一部分。