减脂期想吃水饺，自己摸索的方子，记录一下
这顿高蛋白低脂碳水适量，是很好的减脂餐～动起来吧～
用料
| 内馅儿 | |
| 虾 | |
| 鸡胸肉 | |
| 洋葱 | |
| 胡萝卜 | |
| 豆腐 | |
| 酱油、盐 | 适量 |
| 饺子皮 | |
| 全麦面粉 | |
| 水 |
全麦鸡胸虾仁水饺的做法
全麦面粉慢慢加入温水，揉成柔软的面团，醒发
将鸡胸肉、虾取肉，分别剁碎
胡萝卜、洋葱切成丁，豆腐碾碎
将馅料混在一起，加入适量盐和酱油调味
开始包饺子吧～
可多做点儿放入冰箱冷冻保存，即吃即用![全麦鸡胸虾仁水饺的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "全麦鸡胸虾仁水饺的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
美味的全麦鸡胸虾仁水饺做法，大厨教你技巧
烹饪集
人气：3.18W
推荐文章
热门文章
- 「健身减脂」高蛋白低碳水全麦鸡胸肉虾仁胡萝卜黑木耳煎饺抱蛋饱腹感强做法 步骤 图解
- 美味的全麦皮鸡胸肉饺子做法，大厨教你技巧
- 美味的鸡胸虾仁芹菜饺子做法，大厨教你技巧
- 虾仁鸡胸肉食谱做法大全,超简单的虾仁鸡胸肉做法步骤
- 鸡肉全麦饺食谱做法大全,超简单的鸡肉全麦饺做法步骤
- 健身刷脂黑全麦鸡胸肉香菇水饺做法 步骤 图解
- 荞麦面韭菜鸡蛋虾仁水饺做法 步骤 图解
- 美味的全麦鸡肉水饺做法，大厨教你技巧
- 「鸡胸肉全麦饺子🥟」做法 步骤 图解
- 鸡胸虾仁饼食谱做法大全,超简单的鸡胸虾仁饼做法步骤
- 美味的黑全麦鸡胸肉饺子做法，大厨教你技巧
- 减脂冬瓜虾仁鸡蛋全麦蒸饺做法 步骤 图解
- 美味的全麦鸡胸肉饺子🥟做法，大厨教你技巧
- 鸡胸肉虾仁鸡蛋饺子做法 步骤 图解
- 虾仁烤鸡胸食谱做法大全,超简单的虾仁烤鸡胸做法步骤
最新文章
- 全麦面西葫芦虾仁饺做法 步骤 图解
- 美味的虾仁鸡蛋水饺做法，大厨教你技巧
- 减脂餐-全麦虾仁饺子做法 步骤 图解
- 香菜鸡胸肉黑全麦蒸饺做法 步骤 图解
- 全麦鸡胸饺•懒人大饺•低卡好吃•超满足做法 步骤 图解
- 不好吃的全麦鸡胸肉饺子做法 步骤 图解
- 美味的茭瓜虾仁鸡蛋水饺做法，大厨教你技巧
- 黑麦韭菜鸡胸肉水饺做法 步骤 图解
- 减脂全麦鸡胸肉饺子做法 步骤 图解
- 鸡胸全麦水饺|健身人士解馋必备食谱做法 步骤 图解
- 龙利鱼虾仁芦笋饺子—全麦饺子皮做法 步骤 图解
- 美味的韭菜鸡蛋虾仁水饺做法，大厨教你技巧
- 黑全麦黄瓜虾仁鸡蛋木耳茭白饺子做法 步骤 图解
- 黑全麦鸡胸肉饺子（减肥也能吃的饺子）做法 步骤 图解
- 全麦鸡胸肉玉米粒蒸饺做法 步骤 图解
猜你喜欢