当前位置:烹饪集>健康主食>>

好吃的减脂凉拌荞麦面做法 步骤 图解

烹饪集 人气:7.6K
好吃的减脂凉拌荞麦面的做法步骤图

减肥!我是认真的!💪

用料  

荞麦面 2把
黄瓜 1根
萝卜 0.5根
鸡蛋 2个
紫甘蓝 3片
生抽 2勺
蚝油 1勺
半勺
一点点,想吃甜一点的可以多放点
2勺,喜欢吃酸的可以多放点
辣椒 1勺,不吃辣的可以不放
熟芝麻 随意放
灵魂香油 2勺

好吃的减脂凉拌荞麦面的做法  

  1. 荞麦面煮熟捞出,过冷水,控出水分。

    好吃的减脂凉拌荞麦面的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋炒熟,黄瓜胡萝卜甘蓝切丝,甘蓝本身会苦,想吃的可以过开水,配菜可以加自己喜欢的。我做的两人份,一人吃配菜都可以减半。把调料全部加进去。

    好吃的减脂凉拌荞麦面的做法步骤图 第3张
  3. 搅拌搅拌,完成✅

    好吃的减脂凉拌荞麦面的做法步骤图 第4张