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美味的超简单超白鸭架汤做法，大厨教你技巧12-31

在店里吃烤鸭，喝了鸭架汤超好喝，但是喝不完，又觉得可惜，回家试做成功了以后就会把鸭架带回家做汤用料葱1根姜3片盐适量鸭1只白胡椒粉适量白萝卜半根超简单超白鸭架汤的做法从饭店带回家的鸭架，切块热锅凉油，下鸭架翻炒放胡...
番茄鸡蛋无米燕麦粥做法步骤图解12-08

减脂期不断研究一些好吃低卡饱腹的美食，让减肥也觉得是一件美好的事情！不是一想到减肥就要吃水煮菜，咱们减肥也可以享受美食哇！用料西红柿1个鸡蛋1个燕麦麸皮50克生菜5片生抽1勺番茄鸡蛋无米燕麦粥的做法鸡蛋打蛋液，西红柿...
美味的海鲜粥（小美版）做法，大厨教你技巧12-09

用料海鲜（鲜虾或冻虾、冻贝等）各6-8个料酒1汤匙姜片1片姜丝少许葱花或大葱适量大米150克水1100-1200克盐1茶匙海鲜粥（小美版）的做法将海鲜洗净擦干或沥干装入碗中，加入1汤匙料酒、1片生姜和葱混合，腌制15-20分钟备用。⚠️若...
小鱼干豆角粥（电饭锅）做法步骤图解12-31

上班前煮好的稀饭。回来加配料就马上可以开吃了。没加肉，想着减肥道路上，少吃点肉用料长豆角，小鱼干花生油，盐，鱼露，鸡粉，胡椒粉，姜小鱼干豆角粥（电饭锅）的做法用电饭煲先熬好稀饭，加入姜条，煮开。小鱼干加油煎香，备用①电饭锅熬好...
安神助眠桂圆莲子粥做法步骤图解12-31

这是一道安神助睡眠的营养粥，四种食材，分别是小米、红枣、莲子、桂圆干。首先说一下小米，小米除了含有丰富的营养成分之外，小米中色氨酸含量为谷物之首，中医认为它有健脾、和胃、安眠等功效。其次是莲子，莲子清香，有补心益脾...
养生粥🍠食谱做法大全,超简单的养生粥🍠做法步骤12-29

最近看了儿童食谱，把它记了下来孩子早餐配一碗粥，唤醒肠胃~~~洗米不要用手搓，不要长时间浸洗，不要用热水洗。使用预约功能的电饭锅或电炖锅，不要用高压锅，避免米粒赌住气孔，引起爆炸，特别是小米。夏季比较热，煮豆子类的粥，可以...
养生槐花粥怎么烹饪才好吃，好吃的养生槐花粥做法12-12

用料槐花适量大米1杯冰糖1大块养生槐花粥的做法淘米加水加入洗净的槐花加一块冰糖按下煮粥键开始煮粥等待美味吧煮好就做好啦...
粳米花生粥食谱做法大全,超简单的粳米花生粥做法步骤12-26

人到35不得已，上有老母下有子，尤其是35岁的老母带两个双胞胎孩子，总怕孩子生病，事事小心，事无巨细，别人操一份心，我是心掰两半给他俩用上了。这不到夏天了，大便又有些干燥～粳米花生粥安排～～～用料花生15克粳米50克山药15克粳米花生...
28天月子餐-D18做法步骤图解12-07

东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第三周，补，D18用料鸡蛋1个28天月...
番茄香肠菜粥（小美版）做法步骤图解12-22

用料大米120-150克水900-1000克番茄3个500克香肠200克黄瓜2根500克咸蛋2个皮蛋2个番茄香肠菜粥（小美版）的做法大米3个5洗净米+水25分+100度+反转小勺，开后98度加入辅料，15分+100度+反转小勺，开后98度小贴士7.5倍水粥较稀，7...
时蔬藜麦粥食谱做法大全,超简单的时蔬藜麦粥做法步骤12-18

买了藜麦，偶尔煮饭会加在大米里面，可是家人不喜欢吃。那就用来煮粥吧，加了蔬菜粒，味道还不错。查了下资料，藜麦营养价值挺高，关键饱腹感还很强，减脂期间吃也不错（不喜欢粗粮口感可以加入大米一起煮粥）用料藜麦100克胡萝卜粒10...
美味的黄豆山药燕麦粥做法，大厨教你技巧12-12

低卡美龄豆浆用料黄豆15克山药100克燕麦20克干百合15克水600克黄豆山药燕麦粥的做法准备材料混合全部材料👌啦...
清火滋阴，安神健脾粥做法步骤图解12-26

立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴，安神健脾粥的做...
补气血红豆红枣黑白米粥做法步骤图解12-29

喜欢绵密红豆和红枣香气用料红豆红枣黑米白米补气血红豆红枣黑白米粥的做法红豆大红豆淘洗好放进锅里先煮1.5小时准备黑米白米和红枣淘洗后备用我是晚上煮的红豆，所以把淘洗的放进去就预约到早6点开始煮早上浓浓的红豆...
大飞飞的虾干贝芹菜海鲜粥做法步骤图解12-07

把闷在家里做的菜都记录一遍，为老了饿了馋了留一点希望。用料虾7只干贝1粒大米1杯芹菜3根姜2片水6杯鱼露1勺香菜1根白胡椒粉少许大飞飞的虾干贝芹菜海鲜粥的做法看步骤呀！米浸泡虾开背煎虾头入姜入干贝熬汤入大米和虾背...
小米山药粥-消食导滞，益气健脾做法步骤图解12-12

益气健脾，消食导滞，抗氧化，小孩可以适量喝点用料山药根小米克小米山药粥-消食导滞，益气健脾的做法小米洗净，山药削皮切块就跟自己平常熬粥一样...
「肉界厨房」生滚滑蛋牛肉粥好吃的烹饪方法「肉界厨房」生滚滑蛋牛肉粥的地道做法和步骤01-09

菲力是牛身上最嫩的部位也是最易上手的食材今天的肉界厨房选用澳洲谷饲安格斯M3菲力来做一道暖心夜宵生滚滑蛋牛肉粥用料菲力220g可食用生鸡蛋3只菠菜适量大米根据人数添加矿泉水根据人数添加盐一勺味精一勺生抽一勺...
秒杀百分之九十九的小米南瓜粥做法步骤图解12-09

为了我的少量粉丝宝宝我也是拼了，在百忙之中抽出时间给你们出菜谱，哈哈哈，爱死你们了！有人认可也是幸福的！用料小米120克南瓜300克珍珠米80克糯米80克水7斤白糖180克秒杀百分之九十九的小米南瓜粥的做法泡米哈，糯米，珍珠米，小...
美味的滋补生蚝鸽子粥做法，大厨教你技巧12-31

岳父大人寄过来的四个鸽子的第二种做法：煲粥。刚好在群里接龙了一斤生蚝肉，这搭配起来，鲜甜无比。用料鸽子1只生蚝肉500克大米1杯姜1块胡椒粉小半勺盐半勺菜心4棵花生油1勺生粉半勺滋补生蚝鸽子粥的做法汫洲生蚝肉一瓶，刚...
香菇肉末鱿鱼粥 <302小厨房>做法步骤图解12-31

粥体非常绵密~大管鱿鱼肉质紧致弹牙，干香菇十分提气，即使是夏天喝起来也非常清爽。用料东北大米70g泰国香米70g牛肉馅140g大管鱿鱼1条干香菇5颗冬菜1小碟姜丝1小碟白胡椒碎1勺鱼露1勺香菇肉末鱿鱼粥<302小厨房>的做法原...
美味的南瓜燕麦红枣粥做法，大厨教你技巧12-29

健康养生早餐粥第一弹低脂南瓜燕麦红枣粥～比小米南瓜粥更好喝！补血益气，每天摄入少量燕麦可以保护血管，减肥瘦身，南瓜可以控血糖，降胆固醇，对视力也很好呦！用料燕麦克200南瓜克500红枣颗5南瓜燕麦红枣粥的做法南瓜去皮去瓤，切...
养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃做法步骤图解12-29

用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机，装800的水，用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美早餐...
⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）做法步骤图解12-13

用料排骨，淮山，花生克⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）的做法材料：淮山（铁棍山药）、排骨、花生、红枣、枸杞、盐，姜做法：1.排骨泡水10分钟（去血水）2.排骨焯水（冷水下锅，中火煮出血沫）3.将所有材料放入电饭煲4.加足量水（材料的三成）5.电饭煲煮...
青菜肉丝粥，21天快手菜/免疫力补给站做法步骤图解12-12

用料150克猪里脊肉，切丝5克料酒7克盐1/4茶匙白胡椒粉（约1克）200克米，洗净沥干1500克水250克青菜，切碎青菜肉丝粥，21天快手菜/免疫力补给站的做法1取一个碗放在主锅盖上，在碗内称出猪里脊肉、料酒、2克盐和白胡椒粉，取下拌匀，放...
小米红枣苹果枸杞粥做法步骤图解12-30

养胃粥用料小米红枣苹果枸杞小米红枣苹果枸杞粥的做法小米红枣先煮一会儿再放入削皮切块的苹果最后放入枸杞全程15分钟不到就可以搞定早餐一碗小米粥养胃又健康适合脾胃不好的人脾胃不好的人禁忌：油腻甜腻辛辣冰凉暴饮...

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美味的超简单超白鸭架汤做法，大厨教你技巧12-31

番茄鸡蛋无米燕麦粥做法步骤图解12-08

美味的海鲜粥（小美版）做法，大厨教你技巧12-09

小鱼干豆角粥（电饭锅）做法步骤图解12-31

安神助眠桂圆莲子粥做法步骤图解12-31

养生粥🍠食谱做法大全,超简单的养生粥🍠做法步骤12-29

养生槐花粥怎么烹饪才好吃，好吃的养生槐花粥做法12-12

粳米花生粥食谱做法大全,超简单的粳米花生粥做法步骤12-26

28天月子餐-D18做法步骤图解12-07

番茄香肠菜粥（小美版）做法步骤图解12-22

时蔬藜麦粥食谱做法大全,超简单的时蔬藜麦粥做法步骤12-18

美味的黄豆山药燕麦粥做法，大厨教你技巧12-12

清火滋阴，安神健脾粥做法步骤图解12-26

补气血红豆红枣黑白米粥做法步骤图解12-29

大飞飞的虾干贝芹菜海鲜粥做法步骤图解12-07

小米山药粥-消食导滞，益气健脾做法步骤图解12-12

「肉界厨房」生滚滑蛋牛肉粥好吃的烹饪方法「肉界厨房」生滚滑蛋牛肉粥的地道做法和步骤01-09

秒杀百分之九十九的小米南瓜粥做法步骤图解12-09

美味的滋补生蚝鸽子粥做法，大厨教你技巧12-31

香菇肉末鱿鱼粥 <302小厨房>做法步骤图解12-31

美味的南瓜燕麦红枣粥做法，大厨教你技巧12-29

养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃做法步骤图解12-29

⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）做法步骤图解12-13

青菜肉丝粥，21天快手菜/免疫力补给站做法步骤图解12-12

小米红枣苹果枸杞粥做法步骤图解12-30

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美味的超简单超白鸭架汤做法，大厨教你技巧12-31

番茄鸡蛋无米燕麦粥做法 步骤 图解12-08

美味的海鲜粥（小美版）做法，大厨教你技巧12-09

小鱼干豆角粥（电饭锅）做法 步骤 图解12-31

安神助眠桂圆莲子粥做法 步骤 图解12-31

养生粥🍠食谱做法大全,超简单的养生粥🍠做法步骤12-29

养生槐花粥怎么烹饪才好吃，好吃的养生槐花粥做法12-12

粳米花生粥食谱做法大全,超简单的粳米花生粥做法步骤12-26

28天月子餐-D18做法 步骤 图解12-07

番茄香肠菜粥（小美版）做法 步骤 图解12-22

时蔬藜麦粥食谱做法大全,超简单的时蔬藜麦粥做法步骤12-18

美味的黄豆山药燕麦粥做法，大厨教你技巧12-12

清火滋阴，安神健脾粥做法 步骤 图解12-26

补气血 红豆红枣黑白米粥做法 步骤 图解12-29

大飞飞的虾干贝芹菜海鲜粥做法 步骤 图解12-07

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秒杀百分之九十九的小米南瓜粥做法 步骤 图解12-09

美味的滋补生蚝鸽子粥做法，大厨教你技巧12-31

香菇肉末鱿鱼粥 <302小厨房>做法 步骤 图解12-31

美味的南瓜燕麦红枣粥做法，大厨教你技巧12-29

养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃做法 步骤 图解12-29

⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）做法 步骤 图解12-13

青菜肉丝粥，21天快手菜/免疫力补给站做法 步骤 图解12-12

小米红枣苹果枸杞粥做法 步骤 图解12-30

番茄鸡蛋无米燕麦粥做法步骤图解12-08

小鱼干豆角粥（电饭锅）做法步骤图解12-31

安神助眠桂圆莲子粥做法步骤图解12-31

28天月子餐-D18做法步骤图解12-07

番茄香肠菜粥（小美版）做法步骤图解12-22

清火滋阴，安神健脾粥做法步骤图解12-26

补气血红豆红枣黑白米粥做法步骤图解12-29

大飞飞的虾干贝芹菜海鲜粥做法步骤图解12-07

小米山药粥-消食导滞，益气健脾做法步骤图解12-12

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秒杀百分之九十九的小米南瓜粥做法步骤图解12-09

香菇肉末鱿鱼粥 <302小厨房>做法步骤图解12-31

养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃做法步骤图解12-29

⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）做法步骤图解12-13

青菜肉丝粥，21天快手菜/免疫力补给站做法步骤图解12-12

小米红枣苹果枸杞粥做法步骤图解12-30