蒸菜:蒜蓉蟹棒蒸金针菇做法 步骤 图解

特别喜欢做这道菜优点更多的，颜值高，成本低，速度快，几乎没脂肪，是我的家常菜，一样有一天也成为您的家常菜🥰

1.热量非常低，几乎没脂肪点儿
2.特别简单5分钟就能搞定的菜
3.满足喜欢吃蒜蓉和海鲜混淆一起的味道
不是一定要生蚝，蟹棒也一样，
蟹棒挑选要注意，不是什么蟹棒都出这个味道
4.蒸菜健康，我们也减少了对油烟的触碰
5.颜值高，看着就喜欢，想吃🤪

用料  

蒸菜:蒜蓉蟹棒蒸金针菇的做法  

1. 食材准备，我做菜没有那么的调料，都是最基本的，尽量减少对原味的掩盖

2. 金针菇的尾巴去除之后，均匀的铺在盘子里，蟹棒要改刀，再把他放到金针菇上面。

3. 我们再来做这个灵魂的蒜蓉酱，这个蒜蓉酱会做了，之后你是蒸呀，还是烧烤啊，都很入味，他注意的地方就是放蚝油生抽的时候要关火搅拌，如果你不喜欢酱油颜色，你可以放点盐或者鸡精它的颜色就没有那么黑了。

4. 做好的蒜蓉均匀的铺在上面，之后蒸箱蒸15分钟，如果是蒸锅就水开蒸10分钟，最后放一点葱花，少量的油泼在葱花上就可以了。

5. 是不是特别的简单真的特别的简单，这就是我的家常菜，希望有一天也成为你的家常菜。真的很方便

6. 晚上吃菜我都喜欢做一些热量少的东西，又是美丽的一餐。🥰

小贴士

蟹棒的选择，不要用吃火锅的那种长的细的，
要这种扁的宽的，那种蒸出来不鲜不软的，
记得要改刀哦，

蟹棒9块，金针菇2.5  这道菜成本大约13块👌