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无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)做法 步骤 图解

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无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)的做法步骤图

偶尔来上一颗~

用料  

芝麻 克200
黑豆 克100
黑米 克100
核桃 克50
蜂蜜 勺适量
枸杞 30克

无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)的做法  

  1. 黑豆黑米核桃清洗干净,放锅里炒熟,我这里买的是熟的黑芝麻,所以就没炒了

    无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)的做法步骤图 第2张
  2. 黑豆黑米放入破壁机,研磨成粉
    黑芝麻、核桃、枸杞放入破壁机,研磨

    无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)的做法步骤图 第3张
  3. 倒在一起,加入适量蜂蜜

    无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)的做法步骤图 第4张
  4. 搓成丸子, 比较费劲,慢慢搓~

    无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)的做法步骤图 第5张
  5. 装入罐中保存,想吃的时候来上一颗

    无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)的做法步骤图 第6张
  6. 还可以泡牛奶~

    无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)的做法步骤图 第7张
  7. 我的破壁机不太给力,打的不是很细~ 微微的颗粒感,也还能接受

    无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)的做法步骤图 第8张

小贴士

搓丸子比较费手,一定要耐心~