相比普通的沙拉,热沙拉要更和中国人的口味。我们做的是低碳水版本的,如果有碳水摄入需求的小伙伴,自己再加点主食~
用料
食材 | |
牛肉 | |
鸡蛋 | |
荷兰豆 | |
紫甘蓝 | |
每日坚果 | |
调料 | |
黑胡椒 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
橄榄油 | 3勺 |
红酒醋 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
【warm salad】牛肉溏心蛋热沙拉的做法
牛肉切成粒,放适量黑胡椒、1勺盐、1勺料酒腌制15分,然后炒到表面焦黄
荷兰豆洗净择掉茎,紫甘蓝洗净切成条
水烧开,将荷兰豆焯水2分钟捞起,紫甘蓝焯水1分钟捞起
鸡蛋开水煮6分钟,切成两半;撒上坚果
将3勺橄榄油1勺红酒醋混合,制成油醋汁
so easy~