南瓜泥夹心黑全麦面包（减肥可吃）做法 步骤 图解

又是一个减肥可吃的面包，其实就是把黑巧克力换成南瓜泥，也是非常简单。
做起来，省事省力，方便快捷

都是很随意的，随便搞搞
不扣细节哈😊

用料  

南瓜泥夹心黑全麦面包（减肥可吃）的做法  

1. 南瓜切块，上锅蒸熟
   我用的这个是板栗南瓜，可甜了，好香的，平时也可以直接蒸熟当主食吃。
   上次在超市5毛一斤，买了两个回来。
   😂😂😂

2. 压成泥

3. 加炼乳，搅拌均匀。
   我用的雀巢的那个，你就反正看自己口味加，甜度自己把握。

4. 看看热量表，这个是低脂的，可以适量食用哈。
   
   这个南瓜泥我没有放锅里炒的哈，你也可以像弄那个红豆馅一样，放油，糖，给它翻炒。
   本人懒就不搞这么麻烦啦😂😂😂

5. 蒸南瓜的同时就可以和面了，除了黄油其他材料全部放面包桶，让它自由翻滚。
   一个和面程序结束之后，加入黄油，再自由翻滚。
   
   这是第二锅了，所以桶内留有部分面粉残余。
   快开学了，得多做些点放冰箱冻起来。
   
   面团搞好了就放大盆里让它发酵半小时。
   夏天，半小时够够的了。

6. 发酵成功，拿出来排气，分成小份，我就随机分，擀成舌状。

7. 抹上南瓜泥，多少反正你能顺利卷起来就得了。

8. 成型的包包，室温再给它发酵个20分钟。冬天的话放烤箱发酵，下面放盆热水。

9. 开火，烤它
   上火180，下火165   20分钟
   
   
   还是一样，自己上火的可以当成馒头蒸熟吃。

10. 完成，出锅，尝一个，嗯，那叫一个香。