很结实朴素，不喜欢粗粮的就不要尝试了😅
用料
| A—干性材料 | |
| 坚果粗粒 | 15克 |
| 麦片 | 25克 |
| 全麦面粉 | 40克 |
| 车前子粉psyllium husk powder | 5克 |
| 泡打粉 | 7克 |
| 小苏打 | 5克 |
| 盐 | 3克 |
| B—湿性材料 | |
| 鸡蛋白 | 1个 |
| 牛奶 | 15克 |
| 白醋 | 10克 |
燕麦能量砖的做法
烤箱预热180度
干性材料混合
湿性材料混合
湿性混合物倒入干性混合物快速拌匀，到没有干粉，争取少于一分钟哈哈哈
入模（模具抹油防粘），立刻放入烤箱，180摄氏度25-30分钟）
烤好后放凉，至少半小时后再切片吃。 最好放凉一小时以上不然里面会粘粘糯糯的）
抹果酱特好吃
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